生活中要怎样预防腰椎间盘突出呢?_杭州江城骨科医院骨病研究院

生活中要怎样预防腰椎间盘突出呢?

来源：杭州骨科医院??发布时间：07-24

　　生活中要怎样预防腰椎间盘突出呢?胡师傅,是一位上海的出租车司机,每天在外奔波,每次下来都会腰痛,刚开始时没有去注意,可是症状越来越严重,于是胡师傅去了较近的一家骨科医院检查,检查了才知道自己得了腰椎间盘突出,后来在朋友的推荐下来杭州江城骨科医院,杭州江城骨科医院医师看了胡师傅的症状后,用了光氧联合消融术很快就将胡师傅的腰椎间盘突出给好了.如今也没有复发过.

　　杭州江城骨科医院医师介绍说对于腰椎间盘突出症,重在预防.注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性,从而达到良好的及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.

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